Что взять с собой на турнир по фигурному катанию весной и летом

4444.jpg
Давайте будем составлять список таким образом - возьмёмся за него с 2-х сторон:
  • Что нужно спортсмену (для соревнований)?
  • Что нужно путешественнику (в самой дороге и вне дома)?
Итак, поехали!

Сбор документов на турнир по фигурному катанию (для РФ)

123--kantselyarskie-tovary-papka-dlya-svidetelstva.jpg
  • оригинал паспорт/свидетельства о рождении;
  • копии медицинского полиса;
  • по необходимости - медицинские справки;
  • копии ИНН (или пенсионного свидетельства);
  • страховка.
За пределы РФ, плюс ко всему:
нотариально заверенное разрешение от мамы/папы на выезд ребенка с тренером на соревнования + его копию (до 18 лет);
билеты, виза.

Форма и аксессуары для соревнования


  • коньки+чехлы на лезвия;
  • чехлы;
  • купальники;
  • колготки;
  • носки по высоте конька;
  • специальное белье под купальник;
  • заколки, шпильки, сетки для волос и т.д.

Форма для тренировок 

  • коньки + чехлы на лезвия;
  • термобелье или тренировочный костюм;
  • плотные х/б или флисовые носки;
  • термо перчатки.
Также пригодится косметика для выступления.
В дороге, вне дома, могут пригодиться:
fd-5465-3.jpg
  1. Комплекты сменной одежды и белья. Количество и наборы одежды зависят от длительности поездки и погоды.
  2. Средства гигиены: шампунь, мыло, зубная щетка + паста, влажные салфетки, туалетная бумага.
  3. Средства связи, техника + зарядные устройства.
  4. Питание в дорогу, сухой паек:
  • вода;
  • сухое печенье без добавок/сушки;
  • сухофрукты;
  • батончики-мюсли;
  • лёгкая чашка + ложка.
Аптечка:
TB2jsYHl2NNTKJjSspcXXb4KVXa_!!699494726.jpg
  • кровоостанавливающие и дезинфицирующие средства;
  • обезболивающие препараты;
  • антигистаминные препараты;
  • средства при острых отравлениях;
  • термометр;
  • жаропонижающие;
  • средства против ушибов и растяжений.
Надеемся, что последний пункт не пригодится и эта поездка принесет только положительные эмоции и новые достижения!

Все статьи
مراتى متناكة pornosexarab.com سكس مصري نيك sexy video xx pornhindimovies.com telugu mother son sex سكس فى الزريبة deluxepornos.com افلام سكس معلمات chut ki gahrai pornvuku.com hindi me sexy film video gyonikun freehentai4u.com comic hentai
نيك حصان لبنت sexpornosikisx.com رقص شرقى سكسى xxx sex telugu xbeeg.mobi steffy moreno nude clipa age com porncorn.info girl fucked so hard indian sex movie come orgymovs.net indian desi sexy video com سكس ستات كبار x-arab.com سكس مقابله
كارمن لبس سكس yesiltube.info نيك امهات سمينة ةخة حخقى muarab.net سكس الام وابنها porn jaiden animations comicsporn.org scarlett witch hentai erotic hentai manga hentaisa.com tsunadae hentai نيك امهات مصري ounoun.com سكس محارم بزاز