Собираем ребенка на первую тренировку по художественной гимнастике
Первая тренировка по художественной гимнастике – очень ответственное мероприятие как для родителей, так и для самого ребенка. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш малыш не испытывал дискомфорта во время занятий, со всей ответственностью подойдите к выбору экипировки.
Как выбрать одежду для тренировок по художественной гимнастике?
Чтобы правильно подобрать костюм для тренировок, нужно учитывать несколько ключевых факторов:
- Материал
Спортивная одежда из хлопка имеет массу достоинств. Такая ткань отлично впитывает влагу, не вызывает аллергических реакции и обеспечивает достаточный уровень вентиляции кожи. Но нужно помнить о том, что хлопковое изделие со временем может деформироваться - сесть или, наоборот, несколько растянуться.
В настоящее время для гимнастических костюмов большей частью используется бифлекс - трикотажная ткань, отличающаяся своей хорошей растяжимостью. Купальник для тренировки, выполненный из бифлекса крайне удобен в эксплуатации - он не сковывает движения спортсмена, не мнется и долго не теряет вид. Кроме того, этот материал, как и хлопок, позволяет коже “дышать”.
- Размер
При заказе купальника на сайте проверяйте указанный вами размер, иначе доставленный товар принесет лишь разочарование. По сути, костюм гимнаста – вторая кожа, поэтому неудобств возникать не должно.
- Вид одежды
Как показывает практика, форма у маленьких гимнасток, в основном, одинаковая - это гимнастический купальник с коротким или длинным рукавом. Но это далеко не единственный вариант одежды - на тренировку допускается надевать майки, спортивные шорты, бриджи или лосины (на случай, если в зале прохладно). Перед началом занятий нужно побеседовать с тренером, он посоветует, какой именно тип гимнастической одежды подойдет для занятий в том или ином помещении.
Художественная гимнастика – травмоопасный спорт, поэтому целесообразным будет покупка защитной экипировки (наколенников), чтобы обезопасить связки и суставы от ударов и растяжений во время занятий.
- Дизайн
При выборе спортивной одежды для гимнастики можно подумать о необычном покрое купальника или комбинезона, разнообразных декоративных вставках. Неординарный дизайн костюма создаст настроение гимнастки, повысит уверенность в себе и в своих силах.
Гимнастическая обувь для новичков
Обувь для выступлений и тренировок по художественной гимнастике называется «получешки» или «полупальцы». Это именно та часть экипировки, на которой экономить ни в коем случае нельзя. Качество обуви, как и костюма, определяет качество тренировки, ее эффективность, продуктивность.
Стоит уделить особое внимание материалу, из которого изготовлены получешки. Он должен быть хорошим, прочным, эластичным. Это обеспечит их долговечность. А качественные, натуральные ткани, приятные на ощупь, мягкий внутренний слой обуви защитит стопу от натираний и других механических повреждений. Чаще всего полупальцы для тренировок изготавливаются из натуральной кожи, а для выступлений - из замши и микрофибры.
Оптимальный вариант – иметь несколько пар обуви для занятий художественной гимнастикой и отдельно для выступлений, так как при частых и интенсивных тренировках она довольно быстро изнашивается.
Первый гимнастический инвентарь
Художественная гимнастика – невероятно красивый и эффектный вид спорта, где многое зависит не только от профессионализма спортсменки, но и от инвентаря, с которым она тренируется и выступает. Существует 5 разновидностей гимнастических предметов – скакалка, обруч, мяч, булавы и лента, работа с каждым из них требует определенных навыков. У малышей занятия проходят без предметов, и по прошествию определенного времени тренер сам решает, можно ли допустить спортсменок к работе с ними.
Однако покупать их рано или поздно придется, поэтому для начинающих рекомендуется недорогой инвентарь, чтобы пока с ним просто освоиться.
Все спортивные предметы с экипировкой лучше переносить в специальных рюкзаках или сумках – это особенно практично и удобно при поездках на соревнования. А на нашем сайте вы без труда сможете найти различные комплекты чехлов для гимнастического инвентаря.
