Собираемся на первые соревнования по художественной гимнастике: что брать и как подготовиться

Первые соревнования – это так волнительно! Особенно… для родителей. Дочь выступает, а руки трясутся у мамы. Что брать с собой на соревнования по художественной гимнастике, чтобы быть во всеоружии?

 Купальник. Как подготовить его к турниру?

Тщательная подготовка костюма - неотъемлемая составляющая успешных соревнований. Красивый, эффектный костюм для выступлений придаст уверенность маленькой гимнастке, а это — залог успеха!

• Первое, что Вы должны сделать с купальником, - это обработать его дома парогенератором на небольшой мощности. Не отутюжить, а именно отпарить, потому что утюжить купальник нельзя! Почему на небольшой мощности? Лучше потратить больше времени, чем сжечь купальник.
• Во-вторых, упаковать его в специализированный чехол на плечики, который защитит его от грязи, пыли, дождя и других неприятностей.
• В-третьих, обязательно возьмите с собой дорожный швейный набор (нитки, иголку, маникюрные ножницы, стразы), это поможет вам, если вдруг необходимо будет подремонтировать купальник.
• В-четвертых, купальник нужно обязательно опробовать в зале, чтобы точно быть уверенной, что подтянуты все резинки, все отлично сидит по фигуре, что юбка соответствует требованиям. Поэтому до соревнований в новом костюме для выступлений стоит провести несколько тренировок под вниманием тренера.
• И последнее. На гимнастических соревнованиях зачастую бывают непредвиденные обстоятельства, поэтому лучше перестраховаться и взять с собой запасной купальник, который сможет заменить основной, если с ним что-нибудь случится. Если вы уже тут, то вопроса где купить купальник для художественной гимнастики у вас уже не возникнет.

Как подготовить предметы к соревнованиям?

1. Во-первых, обруч, булавы необходимо аккуратно обмотать (при необходимости и то, и другое), выбрав обмотку по договоренности с тренером. Она может быть под цвет купальника или наоборот противоположна по цвету. Главное, чтобы на ковре цветовые гаммы смотрелись гармонично. Обмотать предметы можно самостоятельно или обратиться к специалистам, которые занимаются этим профессионально.
2. Во-вторых, необходимо проверить не сдулся ли мяч, не перекачан ли. Возьмите с собой специальный нанос для мяча, на соревнованиях он точно не будет лишним.
3.  В-третьих, лента так же должна гармонично сочетаться с образом гимнастки на ковре. Она может быть однотонной, с градиентом (переходом цветов), расписанная вручную по собственному дизайну. Для хранения и перевозки нежной ленты приходится практичный инструмент из специального прозрачного пластика с удобным механизмом для крепления и сматывания – катушка, которую очень легко использовать. Вам нужно сделать всего 3 шага:

• открыть оболочку;
• нажать на розовую кнопку для закрепления конца или начала ленты;
• намотать ленту, вращая барабан и закрыть катушку - всё легко и просто!

Наконец, все предметы нужно упаковать в специализированные чехлы, которые сохранят Ваш обруч, булавы, ленту, скакалку и мяч в чистоте и порядке.

Чехлы Power

Важно! Даже если вы не выступаете со скакалкой, всегда берите ее на соревнования. Она нужна для разминки и разогрева перед выступлением.

 Какой должна быть обувь для соревнований?

У профессиональной гимнастической обуви – получешек – несколько названий. Так несложно и запутаться! Их еще называют полутапочками, полупальцами, носиками. Все эти слова обозначают одно и то же - обувь, закрывающую только носок. Она фиксируется на ноге с помощью резинок, а пятка и подъём стопы остаются открытыми.

Полупальцы для художественной гимнастики бывают из кожи или трикотажной ткани. Начинающим гимнасткам рекомендуют мягкие тканевые полутапочки, которые так плотно облегают стопу, что их практически не видно. 

Из-за интенсивности тренировок более опытные спортсменки используют кожаные получешки. Они не только долго не рвутся, но и снижают вероятность получения травмы.

Если на Ваших соревнованиях не работает выездной магазин «Танцующие», в котором прямо перед выступлением можно купить товары первой необходимости, на турнир лучше взять несколько пар полутапочек. Ваши могут случайно порваться во время прогона или выступления, а Вам нужно быть во всеоружии! 

А еще обязательно возьмите с собой сланцы, которые не дадут получешкам испачкаться до того, как Вы вступили в борьбу за медали!

 Зачем спортсменке боди под купальник для художественной гимнастики?

 

• Соблюдение правил. Маленьким гимнасткам достаточно трусиков-невидимок, а девочкам постарше покупают боди. Благодаря этому можно использовать более смелые дизайны и не выглядеть вызывающе. Спортсменке не нужно волноваться, что она нарушит правила, предъявляемые к внешнему виду гимнастки, что ткань купальника слишком просвечивает или открывается слишком большая часть тела.
• Гигиена. При использовании боди пот и грязь меньше впитываются в костюм, и он дольше остается чистым. Боди спасает и в том случае, когда купальник используется несколькими спортсменками, например, групповой или бывший в употреблении.
• Забота о купальнике. Костюмы для выступлений нельзя чистить слишком часто. А некоторые, со сложным декором, с перьями и большим количеством страз, не чистят вовсе. Поэтому использование боди – это отличная защита от изнашивания и порчи дорогого купальника.

 Без каких аксессуаров для волос не обойтись?

Безопасность, надежность, аккуратность – вот главные критерии прически для выступления по художественной гимнастике. Упражнение может включать кувырки, броски предмета. И если в момент их выполнения прическа распадется, судьи могут снять баллы. Конечно же, во время выступления гимнастка должна думать не о прическе. Поэтому волосы собирают в тугой надежный пучок, который позволит уверенно соревноваться почти весь день.

Такая прическа получится, если у Вас есть:

• тугие и крепкие резинки, лучше из силикона, бесцветные или в цвет волос;
• шпильки в тон волос;
• сеточка или почти незаметная паутинка в тон волос;
• удобная расческа с мелкими зубцами и, по возможности, с щетиной, благодаря которой достигается идеально гладкий зачес;
• гель и лак сильной фиксации;
• заколки-невидимки в тон волос; если волосы пушатся, их сначала зачесывают с гелем, а потом при необходимости закрепляют;
• валик, если у гимнастки короткая стрижка или недостаточно густые волосы.